やりたいことについて深堀り
・整った家づくり
・メンタルの整った日々
重要なのは
「メンタルの整った日々」
心穏やかに生活したいが私の目標なので。
私のメンタルが整ってる状態や
乱れるきっかけは？と考えてみる。
家の中が汚い
物が多い
視覚がごちゃごちゃしている
他人と比較する環境と頻度
雑音の多さ
足などに余計な不快な感覚がある
米粒など細かいゴミが足につく
やりたいことがスムーズに行えない
探しものが見つからない
集中時に声をかけられる
お金が足りない
これらを一つずつ攻略していくしかない。
お金が足りなくてスムーズにことが進まない
→そのためにはお小遣いを稼ぐ
→必要な金額は？
→月５万円は欲しい
→集客
家の中が汚い、物が多い、視覚がごちゃごちゃしてスムーズにことが進まない
→家の中を整える
→ゴミを捨てる
→自身の判断で捨てられるものと家族会議が必要なものを分ける
→自身の判断で捨てられるものを処分する
→処分の仕方を考える
→捨てる・メルカリ・店舗買取
他人と比較する環境と頻度
→友人などの会合を制限する
→０にはしなくていい
雑音の多さ
→雑音の多い日と少ない日を認識する
→多い日は多い日として行動する
→少ない日を大切に過ごす
集中時に声をかけられてスムーズにことが進まない
→声をかけられる日とかけられない日を認識する
→かけられる日はかけられる日として行動する
→かけられない日を大切に過ごす
こうやって考えると
課題は全て
現状を認識して
分別して
対応していく
これに尽きるんだなぁ。
